effeqtgroup 7 mentale tips voor Oranje

Beste lezer(es),

In het artikel in de vorige nieuwsbrief heb je kunnen lezen over hoe je innovatie kunt versnellen. In deze aflevering een open brief aan Bert van Marwijk met 7 mentale tips voor Oranje. Ander nieuws deze keer: neem eens een kijkje op de nieuwe website www.effeqtgroup.com met daarop ons volledige training en coaching aanbod. We zijn benieuwd wat je er van vindt. Kijk eens goed naar de bedrijfskundige opleidingstrajecten met HBO certificering die ook nog eens in aanmerking komen voor 100 % subsidie.  En er is nog meer: wil je onze aanpak eens zelf aan den lijve ervaren? Vrijblijvend en kosteloos? Meld je dan aan voor een effeqtgroup Xperience.
Enneeeeh, sinds 1 juli 2010 kunt u bij ons terecht op onze schitterende nieuwe locatie op golfbaan Naarderbos: IJsselmeerweg 100 1411 DL NAARDEN

Veel lees/leerplezier…

7 mentale tips voor Oranje

Beste Bert,

allereerst gefeliciteerd met de geweldige overwinning op Uruguay. Heel Nederland staat op z’n kop en we willen nu allemaal nog maar een ding: de wereldtitel. Tegen wie maakt niets uit. Spanje of Duitsland. Het is om het even. Van voetbal hebben wij van effeqtgroup net zoveel verstand als al die andere 10 miljoen liefhebbers, toeschouwers en commentatoren. Daarom gaan we je niet vervelen met ideeën over Huntelaar in de spits, Elia op linksbuiten, Van der Vaart en Snijder wel of niet op de 10 positie of Kuyt op links of rechts. Waar we wel verstand van hebben is mentale training. En daar willen we je wel enkele tips geven waar je iets mee kunt. Want achteraf weet iedereen natuurlijk precies wat je wel of niet had moeten doen en waarom we wel of niet wereldkampioen zijn geworden. Maar wij willen je voor de verandering eens vooraf enkele tips aan de hand doen die Oranje direct kunnen ondersteunen. We realiseren dat je ons er niet om hebt gevraagd. Maar soms moet je gewoon iets geven zonder dat iemand iets gevraagd heeft. En wie weet (wij weten het zeker) kan het Oranje helpen… Wat er ook gebeurt, we wensen je een topwedstrijd. Wanneer Oranje haar eigen spel speelt komt het vast en zeker goed! En daarmee komen we direct op de eerste tip:

mentale tip 1: speel je eigen spel

Zorg dat je team en de individuele spelers werken vanuit hun natuurlijke kracht. Laat ze doen waar ze goed in zijn en elkaar daarin aanvullen. Als je in staat bent spelers vanuit hun authentieke kracht te laten spelen haal je het beste uit de spelers en het team. Van Bommel is een mooi voorbeeld vaan een speler die briljant vanuit z’n kracht speelt dit toernooi. De vraag is of je  Van Persie in een rol krijgen die meer van hem is?  Zodat hij van nog meer waarde voor het team is?

mentale tip 2: aandacht op het proces geeft resultaat

Zorg ervoor dat het team bezig is met de taken die uitgevoerd moeten worden. Wees alert op teveel aandacht op het resultaat. Dat klinkt paradoxaal maar dat is het niet. Het resultaat is een logisch gevolg van het goed gefocused uitvoeren van de taken. Maar wanneer je de taken uitvoert met teveel aandacht voor het resultaat ben je met twee dingen tegelijk bezig en ga je je druk maken over zaken die er nog niet toe doen. Voorbeeld: een voetballer die de hele wedstrijd loopt te denken: “We mogen deze finale niet verliezen” is niet met z’n taak bezig maar zit in de vicieuze cirkel van mentale ruis. Dat moet je zien te voorkomen.

mentale tip 3: STOP de mentale ruis

Zorg dat er een of meerdere leiders in het team zijn die als het team tijdens de wedstrijd in een dip raakt ervoor kunnen zorgen dat er een letterlijk halt wordt toegeroepen aan wat wij noemen de vicieuze cirkel van mentale ruis. Mentale ruis bestaat uit belemmerende gedachten, gevoelens en spanningen die je prestatie negatief beïnvloeden. Maak van tevoren afspraken over wie en hoe dit wordt opgepakt. Zorg dus dat er een paar leiders zijn die individuele spelers en het team in een noodsituatie letterlijk wakker kunnen schudden.

mentale tip 4: weg met de statistieken

Vergeet alle flauwekul-semi-statistische verhalen als: “We hebben nog nooit van dit team gewonnen op een WK”. Dat was toch ook met Uruguay zo. En ? Hoe liep dat gister af? Maar ook “3x is scheepsrecht” is leuk maar niet effectief. Daar gaat het niet om. Het leidt af van de essentie. En het zijn gedachten die zelfs tijdens een wedstrijd in de weg kunnen zitten. Dan wordt het een selffulfilling prophecy in de zin van: “Zie je wel dat het nu weer niet lukt !!!” Het gaat om volledige focus op het spelletje zelf. In het hier en nu, elke seconde van de wedstrijd tot en met de laatste snik. Dus zet alle historische analyses aan de kant en ga aan de slag met wat er nu is.

mentale tip 5: vermijd de non doelen

Tja, dat ging nog bijna mis gister. Uruguay scoort nog 3-2 en dan is er toch weer paniek. Want dan dreigen we te gaan werken vanuit non doelen: als we maar NIET op het laatste moment toch nog verliezen, …dat mag NIET gebeuren…” Maar ons brein kent het verschil tussen WEL en NIET niet. Snap je het nog? Je brein richt er toch aandacht op ook al wil je dat niet. Dat noemen wij “non-doelen”. Dat zijn dingen die je NIET wilt laten gebeuren. Het risico is groot dat ze dus juist wel gebeuren omdat je je brein erop hebt gericht. Wat is dus de oplossing? Je aandacht focussen op dingen die je WEL wilt. Bijvoorbeeld: zorg ervoor dat we vroeg storen en de tegenstander buiten het strafschopgebied houden. Dat is een mooie heldere taak om al je aandacht op te focussen.

mentale tip 6: maak vrienden met de scheidsrechter

De scheidsrechter kan het verschil maken. Als hij een hekel aan je team heeft ben je gewoon de klos. De scheids is ook maar een mens. Dus zorg ervoor dat je team niet elke beslissing op een vervelende manier betwist. Je kunt ook op een slimme vriendelijke manier met de scheids communiceren. Doe dat nooit vanuit ergernis want dat geeft een tegenreactie die je verder brengt van je einddoel: de wereldtitel. Train je team enerzijds op alert blijven op het spel, ook bij scheidsrechterlijke dwalingen. Anderzijds: als feedback gewenst is zorg dan dat het op een effectieve wijze gebeurt.

mentale tip 7: bereid het nemen van penalty’s voor!

Je voelde het al aankomen natuurlijk. Ons nationale trauma. Er zijn al veel te veel woorden aan vuil genaakt. Laten we het daarom even simpel houden. Penalty’s nemen kun je wel degelijk trainen. Al die lui die roepen dat penalty’s nemen een loterij is kletsen uit hun nek. Kijk maar naar de hockey heren. Daar kan de voetballerij nog wat van leren. Dus train op penalty’s nemen. En je kunt wel degelijk situaties van grote druk nabootsen. Een prof die miljoenen per jaar verdient zet je niet onder druk met een geldboete. Maar wel met een rondje om het veld in adamskostuum. Er zijn overigens ook andere methoden die heel goed werken hoor. Spreek van tevoren af wie welke penalty’s gaan nemen. Houd je aan vaste rituelen. Bereid je spelers voor op de psychologie van de desbetreffende keeper van je tegenstander (en vice versa natuurlijk). Dat kan net een doelpunt meer of minder schelen en zoals je weet is dat precies het benodigde verschil. DOEN dus!

Wij hopen dat je onze tips kunt toepassen. Als je je eigen Oranje spel speelt, vanuit je kracht mag je erop vertrouwen dat het goed komt.

Geo van Dam

+ effeqtgroup Xperience: wil je zelf een keer beleven wat de effeqtgroup kan betekenen voor mensen en organisaties? Kom naar onze gratis demo workshop, elke 14 dagen op woensdag van 15.00-17.30 uur op golfbaan Naarderbos. Kost je niets….levert je altijd wat op. De eerstvolgende beschikbare datum is na de vakantie op 1 september  a.s. Meld je svp wel even aan voor de datum die jou en een introducee schikt via info@effeqt.nl of bel 0648 761 083.

+ Gesubsidieerde trajecten
effeqtgroup ontwikkelt en verzorgt in samenwerking met de Europort Business School verschillende HBO bedrijfskunde trajecten: 1) Account- en Salesmanagement 2) Echt Leiderschap 3) Afspraak is Afspraak: project- en change management. Deze trajecten komen in aanmerking voor subsidie, soms zelfs tot 100% van de opleidingskosten!

+ Wil je samen met andere toptrainers, -coaches en -consultants werken vanuit een nieuw, actief, bewezen concept met ondersteuning op het gebied van PR, marketing, businessmodel, organisatie, PR en marketing, logistiek en intervisie? Neem contact op om je te laten informeren over hoe jij ook bij effeqtgroup aan de slag kunt. Voor het traject van de 2e groep partners die begint op 14 september 2010  a.s. zijn nog slechts enkele plekken vrij.

+ Heb je medewerkers of een team die toe zijn aan een doorbraak? Moet er écht iets gebeuren?
+ Topsportcoaching voor sporters die zichzelf willen leren coachen mbv peakperformance selfcoaching
+ Van individuele executive actiecoaching tot en met volledige maatwerk trajecten inclusief coaching-training voor het lijnmanagement
+ Met 100 % tevredenheidgarantie !
+ Incentrives: een combinatie van je beste mensen belonen en nog beter maken door mentaal te trainen
+ Afspraak is Afspraak: change- en projectmanagementtrajecten met integrale aandacht voor mensen en processen
+ Voor meer info over bovenstaande en andere ontwikkelwensen, individueel of met een team, zie www.effeqtgroup.com of bel: 036 5327 036

Tot zover deze nieuwsbrief. Geluk en succes bij alles wat je doet.

Tot ziens, horens of mails !

Namens het team van de effeqtgroup, Geo van Dam.

effeqtgroup   IJsselmeerweg 100    1411 DL NAARDEN   T: +31 (0)36 5327036   www.effeqtgroup.com